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Charlas gratuitas

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Taller de experimentación
¿Cómo gestionas el estrés, los miedos, la rabia, la paciencia?
¿Cuál es tu relación con los alimentos, el tabaco, las adicciones en general?

Será una mañana donde podrás experimentar el aquí y ahora.
Realizaremos prácticas de Meditación y Mindfulness.
Todo ello acompañado de la filosofía Budista, el perdón, UCDM.

Horario:
10h Presentación e introducción a les diferentes prácticas
11h Prácticas
12h Conclusión

Cuándo: Sábado 14 de enero a las 10:00h
Dónde: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Confirmar asistencia en el teléfono: 607329111

Desde una visión práctica en la vida diaria.
Meditar nos puede ayudar en nuestro día a día, a encontrar respuestas, a romper con creencias que nos limitan, y a ser un poco más libres.
Meditar no es sólo para aquellas personas espirituales, tranquilas, que tienen tiempo.... la meditación puede ser una herramienta a tener en cuenta si quieres vivir una vida sin estrés, nervios, ansiedad, adicciones...

A cargo de: Clara Garcia Clapé
Cuando: Viernes 25 de Noviembre a las 20h
Donde: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Es necesario confirmar asistencia al telèfon: 607 32 91 11

mindfulness

¿Qué es esto del mindfulness? Es una palabra en inglés para referirse a un tipo de atención pura: una que es impersonal, centrada en el ahora y silenciosa.
Impersonal, porque no incorpora nunca un “yo”, un “mio/mia” o un “mi”.
Centrada en el ahora, porque no es un recuerdo ni un pensamiento. Silenciosa, porque no comenta, compara ni juzga.

¿No es una actividad muy extraña? En absoluto, es innata. Se mantiene durante un tiempo, pero a medida que vamos creciendo es fácil que vayamos dejándola de lado, en favor de una atención personal que oscila entre la memoria y la imaginación y que no para de pronunciarse.

¿Quieres decir que he de hacer como si no pasara nada? No. No se trata de escarpar de nada ni de negar nada. Se trata de darse cuenta de aquello que llega a través de los sentidos, surge en el corazón o se genera en la mente, tal como es. Experimentarlo plenamente, pero sin apropiarte y sin identificarte. Sea aquello que sea, está en ti, pero tú no eres eso.

¿Por qué debería querer recuperar esta atención? Para vivir una vida de mayor plenitud y más libre. Centrada en la realidad, en el presente – que es el único momento real -, y que no queda atrapada en las dinámicas y reacciones mentales que se han ido consolidando con el tiempo y las experiencias.

¿Cómo puedo recuperarla? Practicando con determinación y paciencia, sin rendirte, censurarte ni desesperarte.

A cargo de: Josep M. Basart
Cuando: Viernes 15 de Enero de 2016 a las 19.30h
Donde: Teràpies amb Sentit, c, Mañé i Flaquer, 24
Aforo limitado, se ruega confirmación al telefono 607329111 / 620321787

perdon

Coincidint amb el solstici d’hivern, aquestes festes ens ofereixen l’oportunitat de trobar-nos amb familiars i amics i sentir el caliu de l’amistat i l’amor.
Per fer realitat el desig de trobar-nos en harmonia i plenitud, parlarem de la comunicació com un acte a partir del qual compartim sentiments, il·lusions, i que té la força d’acostar-nos o allunyar-nos dels altres, segons com és utilitzada.
Un pas més enllà, hi ha el perdó. Quan connectem amb l’anhel més profund de l’ésser humà, en el perdó oferim una nova ocasió, oferim de restablir un vincle. Una expressió de l’amor, perquè només qui estima és capaç d’oferir una nova possibilitat a l’altre.

A càrrec de Clara Garcia i Salut Segura
Quan: Divendres 18 de Desembre de 2015 a les 19:30h
On: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Places limitades, es prega confirmació als telèfons:
607 329 111 / 620 32 17 87

happy

En la vida hi ha moments bons, moments no tan bons i moments difícils, però sempre pots trobar un lloc on sentir-te bé.
Si ets d'aquestes persones que creus que la vida és un patiment, que no pots deixar de tenir pensaments negatius, que som com som i no podem canviar...
En aquesta xerrada descobriràs,qui no et deixa ser feliç, qui no et deixa sentir-te bé, i trobaràs eines per aconseguir-ho.

A càrrec de: Clara Garcia Clapé
Quan: Dijous 12 de Novembre de 2015 a les 19.30h
On: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Places limitades, es prega confirmació

knowyou

El desig que compartim totes les persones de totes les edats és viure en pau i harmonia, i ser felices. En la relació que s'estableix en les sessions individuals, la persona aprèn a comprendre's a si mateixa, a prendre decisions amb confiança, a relacionar-se amb els altres d'una manera més madura i es prepara per viure la vida amb plenitud.
Es tracta de descobrir alguns aspectes de nosaltres mateixos que ens ajudin a connectar amb el nostre ésser essencial, i a partir d'aquí poder relacionar-nos plenament amb els altres.
La xerrada serà una sessió dinàmica, en la qual es combinarà l'explicació i l'intercanvi, a partir de la reflexió sobre supòsits pràctics.
Persones a les quals va dirigida: joves a partir de 14 anys i adults de qualsevol edat que hi estiguin interessats: pares, mares, estudiants, professionals de qualsevol àmbit.
Durada: 1 hora aproximadament.

A càrrec de psicòloga Salut Segura
Quan: Divendres 20 de Novembre de 2015 a les 20:00h
On: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Places limitades, es prega confirmació al telèfon 620 32 17 87

stress

Presentación de un nuevo método para descubir lo que te impide adelgazar, con la ayuda de técnicas como PNL, ecologia mental, bioneuroemoción.

A demás podrás degustar el 1er café saludable.

A cargo de: Clara Garcia Clapé
Cuando: Viernes 20 de Febrero de 2014 a las 19.30h
Donde: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Aforo limitado, se ruega confirmación

stress

A la primera sensación de ansiedad, simplemente para y busca:
¿Cuál es el pensamiento que me altera?
Pues es el pensamiento que me está angustiando
Si no sabes cómo hacerlo, aquí encontraras herramientas para páralo.
A demás podrás degustar el 1er café saludable.

A cargo de: Clara Garcia Clapé
Cuando: Viernes 13 de Febrero de 2014 a las 19.30h
Donde: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Aforo limitado, se ruega confirmación

aliments

Nutrición o alimentación. Si crees que es lo mismo, te interesa! descubriremos las diferencias.
A demás podrás degustar el 1er café saludable.

A cargo de: Clara Garcia Clapé
Cuando: Viernes 6 de Febrero de 2014 a las 19.30h
Donde: Teràpies amb Sentit, C/ Mañé i Flaquer, 24 Local
Aforo limitado, se ruega confirmación